Berättelser om människor som valde att börja ta hand om sig själva.

Det är svårt att förklara vad terapin med Miriam betydde för mig. Jag hade otrolig tur att hitta en så professionell person med beundransvärd empati och hängivenhet. Jag mådde dåligt över mig själv, kände mig ensam och vilsen. Med Miriam lärde jag mig att jag inte kände mig själv, att jag inte visste vad jag ville och att jag behövde ta ansvar för mitt liv. Hon följde mig på den resan tills jag var redo att fortsätta på egen hand. Nu vet jag hur jag ska lyssna på mig själv, identifiera vad jag vill och acceptera det jag inte kan förändra. Miriam hjälpte mig att läka min själ.

Miriam har funnits där under olika perioder i mitt liv. Hon har alltid hjälpt mig att se saker från andra sidan, värdesätta och älska mig själv för den jag är och det jag är värd, kämpa för det som betyder något för mig och framför allt lyssna på mig själv för att förstå vad jag vill och behöver i varje stund. Jag är mycket tacksam eftersom jag har kunnat gå vidare och växa som person.

Jag har lärt mig att sätta mig in i andra människors situation innan jag kritiserar dem och förstå att det vi accepterar kan förändras. Ju mer vi kämpar mot något, desto starkare gör vi det. Att vara självisk lät fruktansvärt för mig, men det är värt att lära sig när man ger sig helt åt andra och glömmer bort sig själv. Och det bästa: när jag behöver dig finns du där.

Jag tillbringade 44 år med att tro att jag var en superkvinna och att jag måste vara det. Nu vet jag att jag är ofullkomlig och älskar mitt nya, ofullkomliga liv. Jag är också fantastisk och gör fantastiska saker. Tack för att du uppmuntrade mig att ställa så många frågor till mig själv, vägledde mig och följde med mig på denna vackra resa.

Du hjälpte mig att ta mig ur en djup depression. Du gav mig tillbaka det självförtroende jag hade förlorat, stöttade mig utan att döma och hjälpte mig att förstå att jag också har behov som människa, att jag ska älska och ta hand om mig själv och att vi behöver leva i nuet och uppskatta det.

Jag levde i en plågsam och stressande situation och trodde att det helt enkelt var mitt livs lott. Genom terapin insåg jag att jag inte behövde stå ut med det och tog mig ur situationen. Jag kände mig djupt förstådd och samtidigt fri och ivrig att börja ett nytt kapitel.

Jag hade aldrig provat onlineterapi och tvivlade eftersom jag trodde att det skulle kännas kallt och vara ineffektivt. Min erfarenhet med Miriam kunde inte ha varit mer annorlunda. Hon fick mig att känna mig mycket trygg och terapin var helt effektiv. Hon hjälpte mig oerhört mycket och jag rekommenderar henne alltid.

Miriam hjälpte mig att reflektera, kanalisera mina känslor och lägga min energi på det som verkligen var nödvändigt, utan att fokusera på värsta möjliga framtid. Den här meningen stannar kvar hos mig: ”Jag kan inte se framtiden genom nuets ögon.”

Mitt liv såg uppfyllt ut på ytan, men jag upplevde ångest, känslomässig smärta och förvirring. Miriam hjälpte mig att lyssna på mig själv, förstå mig själv, lära känna mig själv och älska mig själv. I dag känner jag mig lugnare, mindre förvirrad, lyckligare, lättad, stark, fri och trygg.

Jag kände mig bunden, fast och överväldigad utan att förstå varför. När jag frågade mig själv var tanken kom ifrån kunde jag se repet och inse att det inte fanns något i andra änden. Jag känner mig fri från en tung börda.

Mina sessioner hjälpte mig att objektivt analysera mina känslor, förnimmelser och tankar. Jag kunde se problemets verkliga omfattning med mitt ex och fatta ett beslut som var rätt för mig. Det jag särskilt uppskattar är hennes varma och ärliga sätt: hon förmedlar lugn och ro.

Vi kom till terapin i en kris. Lite i taget kunde vi öppna oss och se vad vi gjorde fel. Övningarna mellan sessionerna hjälpte oss mycket. Nu förstår vi varandra bättre och bättre, och vår relation är starkare.

Jag var intresserad av vägledning och återkoppling. Miriam lärde ut många tekniker för olika tider på dagen. Jag förstod skillnaden mellan att meditera och att vara närvarande; även några minuter räcker för att jag ska kunna öva. Hennes röst lugnar mig och hjälper mig att koncentrera mig.

Jag trodde att en onlinekurs skulle kräva kontakt på plats, men det var lätt att få kontakt. Jag kom hem stressad och i den första övningen hjälpte Miriam oss att stänga av. Övningen introducerade mig till att vara medveten om här och nu.

Under dessa fyra veckor har jag lärt mig enkla verktyg som är lätta att använda. Miriam får 10 av 10 för sitt stöd, sin energi, sina övningar och ljudinspelningar.

Mindfulness lär dig sätt att hjälpa hjärnan att märka när du har fastnat i tankar och återvända till nuet, så att du kan leva mer i nuet i stället för att ständigt fastna i tankarna.

Tack för att du lade tid och kraft på att hjälpa mig att nå ett mål som jag hade kämpat med. Rekommendationerna och motivationsövningarna var väl valda och hjälpte mig att nå mitt mål, både att gå ner i vikt och att behålla resultatet efteråt.

En dag insåg jag att jag bar på bördor som jag inte kunde övervinna på egen hand. Att hitta Miriam hjälpte mig att leva med mina sårbara och mörkare sidor, se livet ur ett annat perspektiv och få fram den bästa versionen av mig själv.

Jag upptäckte att jag hade tagit på mig ansvar som inte var mitt. Miriam hjälpte mig att släppa den rollen och bestämma vad jag behövde i mitt liv. Det var svårt att göra det valet, men det gav större uppskattning och klarhet för både min familj och mig.

Hon hjälpte mig att upptäcka vad som hände och ta steg för att lösa det. På bara en session gjorde jag större framsteg än jag hade gjort på flera månader. Hon är en fantastisk yrkesperson och dessutom varm och lätt att prata med.

En enda session hjälpte mig enormt mycket. Miriam är mycket uppmärksam och fick mig att känna mig trygg; hennes fokuserade frågor hjälpte mig att hitta mitt eget svar. Jag rekommenderar hennes sessioner.

Paketet med tre sessioner hjälpte mig att ta avstånd från en relation som inte var bra för mig och stå fast vid mitt beslut. I dag känner jag mig glad, lugn, lättad och har kontroll över mitt liv.

Jag har tyckt mycket om att arbeta med dig. Allt har känts naturligt och konstruktivt. Vi fick en fin kontakt, och dina råd och förslag har hjälpt mig mycket. Jag har verkligen nått mina mål.